منتدى أحلام بنوتة
أهلاً و مرحباً بكي في منتدى أحلام بنوتة للبنات
نتمى لكي الإستمتاع بوقتك معنا
إذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
و إذا كنتي زائرة فتفضلي بالتسجيل معنا
* مع تحيات الإدارة *
منتدى أحلام بنوتة
أهلاً و مرحباً بكي في منتدى أحلام بنوتة للبنات
نتمى لكي الإستمتاع بوقتك معنا
إذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
و إذا كنتي زائرة فتفضلي بالتسجيل معنا
* مع تحيات الإدارة *
منتدى أحلام بنوتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أحلام بنوتة

 
الرئيسيةبوآبــتـنـآأحدث الصورالتسجيلدخول

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر، ومن فتنة المحيا والمماتاللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداءاللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر

اللهم إني أسألك الهدى، والتقى، والعفاف، والغنىاللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر، اللهم آت نفسي تقواها، وزكها أنت خير من زكاها. أنت وليها ومولاها. اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، ومن قلب لا يخشع، ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا يستجاب لهااللهم اهدني وسددني، اللهم إني أسألك الهدى والسداداللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطكاللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت، ومن شر ما لم أعمل

 

 تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك

اذهب الى الأسفل 
+2
فَوشْيـآ
نور الهدى
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
*(نائبة المديرة )*
*(نائبة المديرة )*
نور الهدى


مسسُآهمآتِيَ : 1168
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 11792
تَارِيْخُ الْمِيَلَادِ : 18/01/1998
ععُمرككُ : 26
بِلَآدِيَ : الجزائر الغالية
هِوَآيَتكِ : العب على طول
مَزَآجَكْ : رايق

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالخميس يوليو 08, 2010 2:53 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





توصل بحث أمريكي حديث إلى أن الاعتقاد السائد بين الشباب الصغار أن امتناعهم عن تناول الفطور يساعدهم على إنقاص وزنهم ليس صحيحا وان العكس هو الصحيح.

واستنتجت الدراسة العلمية التي دامت خمس سنوات وتم تطبيقها على أكثر من ألفي شاب وشابة إلى أن وزن الشباب الذين يعزفون عن تناول وجبة الفطور يزيد بـ 2.3 كلج مقارنة بالشباب الذي يداومون على نتاول وجبة فطورهم.

واكتشفت الدراسة أن هؤلاء الأشخاص أكثر استهلاكا للسعرات الحرارية لأنهم يتمتعون بحيوية ونشاط أكثر من غيرهم.

أضاف البحث، الذي قامت به جامعة مينيسوتا، عنصر زيادة الوزن إلى قائمة كبيرة من الأدلة التي تظهر أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الإفطار سواء كانوا شبابا أو كبارا هم أكثر ميلا إلى النحافة مقارنة بالأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الفطور.

وقال مارك بيرييرا رئيس فريق البحث الذي يعمل على الدراسة انه " قد يبدو الأمر غير بديهي، لكن رغم أنهم يستهلكون كميات أكثر من السعرات الحرارية، فإنهم يبذلون جهودا أكبر لحرقها."

"ربما يرجع السبب إلى أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول وجبة الفطور، لا يشعرون بالخمول الشديد."

اضاف الباحث قائلا "ورغم أن من الأفضل اختيار خيار صحي عند تناول الفطور مثل الحبوب، فإن الأدلة المتاحة تشير إلى أن تناول أي شيء أفضل من عدم أكل أي شيء بالمرة."

توصلت الدراسة إلى أن 25% من الأشخاص الذين شملتهم الدراسة لم يكونوا من الحريصين على تناول فطورهم بانتظام، وأن المشكلة ظهرت على أوضح نحو عند الفتيات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hodahh.ahlamontada.com/
فَوشْيـآ
(*عضوة متميزة*)
(*عضوة متميزة*)
فَوشْيـآ


مسسُآهمآتِيَ : 613
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 10908
تَارِيْخُ الْمِيَلَادِ : 21/05/1998
ععُمرككُ : 25
بِلَآدِيَ : سوريا
هِوَآيَتكِ : طالبة \ اللعب على النت
مَزَآجَكْ : زعلانةو حزينة

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالأحد يوليو 11, 2010 4:47 pm

واووووو
لكن رح اداوم عليها كل يوم
عفوا نسيت اشكرك

:?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :face:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سحابة وردية
(*مديرة أحلام بنوتة الثالثة)*
(*مديرة أحلام بنوتة الثالثة)*
سحابة وردية


مسسُآهمآتِيَ : 2069
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 12530
تَارِيْخُ الْمِيَلَادِ : 04/06/1993
ععُمرككُ : 30
بِلَآدِيَ : كـــــــوريــــا..
مَزَآجَكْ : حيييلوووو

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالإثنين يوليو 12, 2010 4:27 am

تسلممممممممممممممممممممميييييييييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلام بنوتة
مديره
مديره
أحلام بنوتة


مسسُآهمآتِيَ : 1305
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 12753
تَارِيْخُ الْمِيَلَادِ : 18/01/1997
ععُمرككُ : 27
بِلَآدِيَ : أحلام بنوتة
هِوَآيَتكِ : الرسم ـ السباحة ـ الكتابة ـ النت
مَزَآجَكْ : مبسوطة (*_^)

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 12:18 am

موضوع حلو كتيييييييييييييير
مشكورة على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlambanota.ahlamontada.com
نور الهدى
*(نائبة المديرة )*
*(نائبة المديرة )*
نور الهدى


مسسُآهمآتِيَ : 1168
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 11792
تَارِيْخُ الْمِيَلَادِ : 18/01/1998
ععُمرككُ : 26
بِلَآدِيَ : الجزائر الغالية
هِوَآيَتكِ : العب على طول
مَزَآجَكْ : رايق

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالأربعاء يوليو 14, 2010 1:03 am

العفو نورتوا الصفحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hodahh.ahlamontada.com/
فَوشْيـآ
(*عضوة متميزة*)
(*عضوة متميزة*)
فَوشْيـآ


مسسُآهمآتِيَ : 613
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 10908
تَارِيْخُ الْمِيَلَادِ : 21/05/1998
ععُمرككُ : 25
بِلَآدِيَ : سوريا
هِوَآيَتكِ : طالبة \ اللعب على النت
مَزَآجَكْ : زعلانةو حزينة

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالأربعاء يوليو 14, 2010 1:29 pm

الله يعافيكي ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
* دلـوعـة أنـمـي *
عضوة (*_*)فضية
عضوة (*_*)فضية
* دلـوعـة أنـمـي *


مسسُآهمآتِيَ : 1230
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 11520
مَزَآجَكْ : ررررررــآآآقــــهــــ

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالخميس فبراير 10, 2011 4:29 am

مشككووووررره

تسلممممممممممي

يلا معكم الله

بس قبل كداا

بدي اتقولو كلكم

الحمد لله


الله اكبر



استغفر الله

لااله الى الله


اتمنى الكل قالها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الاردن
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
بنت الاردن


مسسُآهمآتِيَ : 226
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 10013
تَارِيْخُ الْمِيَلَادِ : 17/09/1998
ععُمرككُ : 25
بِلَآدِيَ : الاردن
مَزَآجَكْ : رايق

تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك   تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك Emptyالأحد يناير 01, 2012 1:57 am

مشكورة حبي
نااااايس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول فطورك بدون أي قلق على وزنك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بدون عنوان!!!
» الفوتوشوب بدون تحميل
» <انواع البنات>بس بدون زعل
» لعبه بدون نقاط
» أعصـــــر مخك وجيب كلمة بدون نقط,,

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلام بنوتة :: صحتك بالدنيا :: طبيبة المنتدى-
انتقل الى: