منتدى أحلام بنوتة
أهلاً و مرحباً بكي في منتدى أحلام بنوتة للبنات
نتمى لكي الإستمتاع بوقتك معنا
إذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
و إذا كنتي زائرة فتفضلي بالتسجيل معنا
* مع تحيات الإدارة *
منتدى أحلام بنوتة
أهلاً و مرحباً بكي في منتدى أحلام بنوتة للبنات
نتمى لكي الإستمتاع بوقتك معنا
إذا كنتي عضوة فتفضلي بالدخول
و إذا كنتي زائرة فتفضلي بالتسجيل معنا
* مع تحيات الإدارة *
منتدى أحلام بنوتة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى أحلام بنوتة

 
الرئيسيةبوآبــتـنـآأحدث الصورالتسجيلدخول

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل، والجبن والهرم والبخل، وأعوذ بك من عذاب القبر، ومن فتنة المحيا والمماتاللهم إني أعوذ بك من جهد البلاء، ودرك الشقاء، وسوء القضاء، وشماتة الأعداءاللهم أصلح لي ديني الذي هو عصمة أمري، وأصلح لي دنياي التي فيها معاشي، وأصلح لي آخرتي التي فيها معادي، واجعل الحياة زيادة لي في كل خير، واجعل الموت راحة لي من كل شر

اللهم إني أسألك الهدى، والتقى، والعفاف، والغنىاللهم إني أعوذ بك من العجز، والكسل، والجبن، والبخل، والهرم، وعذاب القبر، اللهم آت نفسي تقواها، وزكها أنت خير من زكاها. أنت وليها ومولاها. اللهم إني أعوذ بك من علم لا ينفع، ومن قلب لا يخشع، ومن نفس لا تشبع، ومن دعوة لا يستجاب لهااللهم اهدني وسددني، اللهم إني أسألك الهدى والسداداللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك، وتحول عافيتك، وفجاءة نقمتك، وجميع سخطكاللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت، ومن شر ما لم أعمل

 

 كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ΞღsemoღΞ
(*عضوة جديدة*)
(*عضوة جديدة*)
ΞღsemoღΞ


مسسُآهمآتِيَ : 46
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 9540
بِلَآدِيَ : .¸¸۝❝احلام بنوتة❝۝¸¸.
هِوَآيَتكِ : °ˆ~*¤®‰« ô_°الرسم°_ô »‰®¤*~ˆ°
مَزَآجَكْ : .¸¸۝❝تمام❝۝¸¸.

كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ Emptyالأربعاء نوفمبر 30, 2011 8:28 pm

كيف تتخلص من الخجل على عجل
وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟


كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ 347973



بسم الله الرحمن الرحيم
جاء في المثل : اذا عرف السبب بطل العجب.
عندما تعرف سبب علة ما يمكنك ان تزيلها .

سل نفسك لماذا انت خجول؟

1- كل امرىء يشكل حالة خاصة من حالات الخوف او الخجل
او الضعف او الحماسة او..اي حالة من الحالات النفسية .
فلكل فرد هوية مستقلة بطباعه وعاداته واخلاقه وميزاته
وهكذا تتعدد وتتنوع الاحوال بتعدد الناس وتنوعهم
ثم بتعدد الظروف وتنوعها .
ولكن الاحوال النفسية كلها تعود الى العوامل التي تسببها
وتنحصر هذه العوامل في عدة اسباب ريسية وهي:

اولا: العامل الجسمي :
فالهزال الزائد او البدانة الزائدة او وجود اي عاهة
يخلق في النفس تعقيدات من الخجل وغيرها..

ثانيا: العامل النفسي:
فالحساسية الزائدة وسرعة الانفعال يؤديان الى الخجل .
كما ان نشدان استحسان الناس يتسبب في الخجل .
كما ينشأ عنه الجزع من النقد .
فلم يكون رأي الاخرين اهم من رأيك بنفسك؟
ولم تعلق اهمية على تقدير غيرك ولا تهتم بتقديرك الخاص.

ثالثا : العاهات الجسدية.
لأجل ذلك فلكي تتغلب على الخجل :
اعتني ببدنك وبقوتك الجسدية
بحيث تجري الطاقة العصبية في مجاريها العامة بغزارة واستقامة.
واذ ذاك تعيش بوضع صحي مستقر
مما يسمح للاوضاع النفسية المنشودة بالاستقرار
من الثقة بالنفس الى صفاء الذهن الى اليسر في العمل
الى البيان الفصيح وبعدها تحصل البراعة .

كن ولعا بالنفوذ الشخصي
ولكن كن متشددا بالمحافظة على الحق ومقاومة الباطل.

كن صلبا ولا تكن سريع الانفعال والهيجان
ولا ترهق نفسك بحساسيتك
قرر ان تحتفظ بهدوئك مهما جرى .
سيطر على اعصابك .
كن مستقلا بتفكيرك.
فلا تبالي بما يراه الغير ما دمت مطمئنا لما تراه انت.
احكم بحسب الوقائع لا بحسب التخيل
ولا تترك خيالك يضلك عن القصد.

رئاسة الذات
الولع ايا كان نوعه يدفع المرء الى النشاط
وبذل الجهد ويوصله الى تحقيق ما يصبو اليه .
انتبه الى طعامك وشرابك ونومك وصحوك.
فاذا اولع المرء بصحته واولع بتنمية نفوذه الشخصي
واولع بصلابة الرأي وباستقلال الفكر
وحرية النفس دون جموح او استبداد
واولع بالواقع الموضوعي
اذا تأكدت هذه الانواع من الولع في قرارة نفسه
راحت طاقاته تتفجر عن ارادات وقرارات واعية
وخلص من كل جمود وسرى نشاطه في كل ميادين الحياة.

اذن تعلم ان تكون هادئا
ولا تدع الخيال ولا الانفعال يسيطران عليك.
تصبح عندها سيدا عزيزا.


[size=25]تعود على الاسترخاء والتأمل
مما يجعل شخصيتك قوية موحدة ولا تتأثر بأراء الاخرين.
كن متماسكا فلا تنفعل لما يجري حولك.
تأمل كل ما تراه ومن تراه
وانظر اليه وجها لوجه بهدوء ونفس مطمئنة
ولا تهتم بملاحظات الاستهجان او الاستحسان.
جرب في حضور اي كان ان تشعر بانك حر سيد نفسك.
ضع في ذهنك انك تفكر وتدرك وتلاحظ
وتقدر وتفهم من تلقاء نفسك
فليس لاحد ان يؤثر فيك او يعير مجرى سلوكك وافكارك.


وبهذا تتحرر من كل اثر للصلف والهزء ممن يحيط بك
وبهذا يقل تأثير الناس عليك
لا تترك مصيرك بيد القدر بل اسعى لهدفك
ولا تشكو همك للغير فهم لا ينفعوك
قاوم المخاوف
وسع دائرة معارفك



الان بعد مافي خجل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اميمة المرحة 99
*(نائبة المديرة )*
*(نائبة المديرة )*
اميمة المرحة 99


مسسُآهمآتِيَ : 1092
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 10990
هِوَآيَتكِ : الرسم كتابة القصص و الشعر
مَزَآجَكْ : فرحانة و نشيطة و سعيدة

كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 7:32 am

الموضوع مرة حلووو و مفيد
و كتير بنات عم يعانوا من نفس المشكلة ان شاء الله راح يستفيدوا من الموضوع
بارك الله فيك
و نريد المزيد منك
كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ 2214937560 كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ 2214937560 كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ 2214937560
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ΞღsemoღΞ
(*عضوة جديدة*)
(*عضوة جديدة*)
ΞღsemoღΞ


مسسُآهمآتِيَ : 46
الْجِنْسِ : انثى
نَشَآطًيٍ : 9540
بِلَآدِيَ : .¸¸۝❝احلام بنوتة❝۝¸¸.
هِوَآيَتكِ : °ˆ~*¤®‰« ô_°الرسم°_ô »‰®¤*~ˆ°
مَزَآجَكْ : .¸¸۝❝تمام❝۝¸¸.

كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟   كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ Emptyالخميس ديسمبر 01, 2011 11:16 pm

نوووووووورتي صفحتي بمرورك الراائع
كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟ 3492341825
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتخلص من الخجل على عجل وتقوي ثقتك بنفسك وتجدد الأمل ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ❝ اختارى هديتك بنفسك ❝
» ارسم نفسك بنفسك
» اشري رمزيتك مكتوب عليها اسمك بنفسك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحلام بنوتة :: مدرستي أحلى :: نصائح و حكم-
انتقل الى: